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朝活♪【7/25】2026年07月31日とみぃ☆の毎日。･･･留守番してもらって私はとみぉ★と別々にウォーキング沢山のわんこさんと会いました皆･･･8今朝のちっこ💩後朝ご飯前の体重↓- 64.8kg (7/29) ⭐目標55kg2026年07月31日アラフィフdiet･･･らdietblog開始 目標➡️標準体重55kgまで痩せる－－－－－－･･･んお酒無し (今月3日目)運動ウォーキングヨガ
- 2783日目✨①2026年07月31日未来の自分が喜びワクワクする毎日の過ごし方♡今日の体型と体重です💜🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs | 平井美奈 37ウォーキングスタジオ平･･･
- 気温35度の中のウォーキング2026年07月30日yokohamanohazureのブログ･･･。しっかり水を飲んでから40分コースへウォーキングに行って来ました。いつも通らな･･･すね。汗だくで帰ったのでかなり体重が減ったような気がします(･･･
- <追記有>逮捕勾留後の自己流２１キロ減のダイエット方法2026年07月28日子どもの学費の為だけに働く･･･ようですが、毎日何を食べたか記録して、体重の増減を確認しながら適正１日分･･･。 後は適度な運動、私の場合はウォーキングでした。４月~５月の歩数は･･･
- 医療費免除2026年07月27日統合失調症・膵臓癌の男･･･としています。食べる・YouTube・ウォーキング・シャワー・・・今日も、平和な･･･。さっき、シャワー入りました。体重測ったら、66.3kg・・･･･
- インドぼっち生活 7月25日2026年07月26日インド駐在だらだら日記･･･床飲み会明けの朝は朝カツお休み朝イチの体重→70.6キロ昨日から0.5キ･･･ンが控えてるので筋トレはお休みウォーキング🚶♀️3キロ本日の歩行･･･
- なかなか眠れない娘。スマホ見過ぎな私2026年07月24日ひまり家の日常~中度知的障害自閉症の女の子とのサイドFIRE~･･･気になるからもあり在宅ワークだけの日はウォーキングしたり掃除したりしていますね。･･･さないとなと思っています今朝の体重はまた少し増えましたがビー･･･
- インドぼっち生活 7月23日2026年07月24日インド駐在だらだら日記･･･は、ティスタリコ☀️朝５時起床朝イチの体重→70.7キロ昨日から0.4キ･･･ました。☀️朝カツスクワット→ウォーキング🚶♀️2.0キロ☀️朝･･･
- "寄せ鍋など あっさり系鍋に合う!“ ・・らしい、日清ラ王「鍋用中細めん」を食べた結果・・・2026年07月23日横浜発・・・チョコとグッチの放浪癖･･･ー消費をする程は食べて居ないので日課のウォーキングは必要無いかとも思いましたが、･･･焼き、軽く晩酌をして寝た今朝の体重は、前日下がった0.4キロ･･･
